Resilienza: guida completa per metterla in pratica
Nel corso degli anni le definizioni attribuite alla resilienza in ambito psicologico sono state differenti. È possibile descrivere la resilienza come la capacità umana di affrontare con successo un evento stressante e traumatico che suscita sentimenti negativi e provoca sofferenze. In altre parole, la resilienza psicologica può definirsi come la capacità di affrontare, resistere e riorganizzare […]
Donne in crisi di mezza età: se fosse un’opportunità?
Che cos’è la crisi di mezza età per le donne? Quando si fa riferimento alla crisi di mezza età per le donne si precisa che per “mezza età” si intende la stagione che va dai 40 ai 60 anni; in questa fase della vita è possibile vivere un periodo destabilizzante, la cui durata varia a […]
Donne in crisi e solitudine, 2 soluzioni concrete
Donne in crisi e il senso di solitudine La solitudine non è certamente inteso come l’essere sole fisicamente ma piuttosto come uno stato d’animo e una sensazione che si sente anche in compagnia delle altre persone. Se ti è capito di provare questo senso di solitudine avrai notato come risulta davvero complicato connetterti con gli […]
Louise Hay e la tecnica dello specchio
Louise Hay e lo specchio Lo specchio è uno strumento di potente cambiamento e Louise Hay insegna quanto può essere utile nel processo di consapevolezza ma anche di evoluzione. Possiamo affermare che certamente è uno degli strumenti che Louise Hay ha amato di più e che ha utilizzato molto, non solo nei suoi corsi, ma […]
Come diventare più felici: 10 trucchi efficaci
Romano Battaglia: “donare questo nostro amore al mondo…Questa non è forse felicità?” e il mondo ha assoluto bisogno di persone felici. Come diventare più felici Per diventare più felice devi sapere che la felicità è una capacità e pertanto può essere imparata e allenata. Si sviluppa attraverso azioni mirate, che ci fanno crescere […]
Resilienza guida facile per metterla in pratica
Che cos’è la resilienza? La resilienza è la capacità di risollevarsi dalle difficoltà, il rimettersi in piedi dalle cadute davanti alle ‘botte’ che ogni tanto la vita ci da. La resilienza è quella capacità di affrontare in modo positivo anche le avversità, evitando che le difficoltà ci modifichino negativamente e restando nel contempo aperti alle […]
La mia storia personale
Un malessere ma non fisico, una sensazione allo stomaco, un nervoso, un fastidio continuo. Avevo una vita apparentemente normale, un lavoro per cui avevo studiato, una casa confortevole e una bella famiglia. Eppure qualcosa non funzionava. Ma come era possibile? Avevo tutto ciò che mi ero aspettata di costruire nella mia vita, avevo tutto ciò […]
La crisi di mezza età della donna: 4 buoni motivi per volersi bene
Crisi di mezza età della donna, cos’è La crisi di mezza età è un momento della vita di passaggio, che si verifica sia negli uomini che nelle donne. La crisi di mezza età è una fase di transizione che ci porta ad una maggiore maturità. Nella donna di solito si pensa che sia legata all’età […]