Resilienza: guida completa per metterla in pratica
Nel corso degli anni le definizioni attribuite alla resilienza in ambito psicologico sono state differenti. È possibile descrivere la resilienza come la capacità umana di affrontare con successo un evento stressante e traumatico che suscita sentimenti negativi e provoca sofferenze. In altre parole, la resilienza psicologica può definirsi come la capacità di affrontare, resistere e riorganizzare […]
Relazioni tossiche e relazioni pericolose: come difendersi
Le relazioni tossiche sono relazioni distruttive e malsane che causano danno o disagio a una o a entrambe le parti della coppia. Causa di grandi frustrazioni e umiliazioni, le relazioni tossiche possono devastare le persone che ne vengono coinvolte e che non riescono a uscirne. Una relazione tossica non riguarda soltanto la coppia legata dal […]
Le relazioni sociali: perché sono importanti nella vita
Le relazioni sociali sono indispensabili all’interno della vita di ogni individuo e condizionano il suo modo di pensare, le sue emozioni e il suo comportamento. L’individuo, infatti, appartiene all’ambiente sociale e si lega alle altre persone in modo spontaneo e naturale. Non sempre però le relazioni sociali vengono vissute in maniera serena o soddisfacente: ci […]
Crescita personale: cos’è e perché ti migliorerà la vita
Sempre più spesso si sente parlare di crescita personale e della sua rilevanza nella vita di tutti i giorni. Ma cosa s’intende davvero con questo concetto? La crescita personale è un percorso individuale che ognuno di noi dovrebbe compiere per imparare a vivere in armonia con il proprio corpo e la propria mente. Si tratta […]
Crisi esistenziale nelle donne: come scoprirla e superarla
La crisi esistenziale nelle donne è un fenomeno estremamente complesso e ostile che, oggi come non mai, sta prendendo il sopravvento nella vita di molte di noi. Si tratta di una situazione di profondo disagio in continua crescita esponenziale. Nella nostra società, difatti, sempre più individui si ritrovano spaesati nella ricerca e nella realizzazione di sé […]
Crisi di mezza età femminile: alla scoperta della crisi dei 50 anni
Sempre più frequentemente si sente parlare della crisi di mezza età, dall’anglosassone “midlife crisis”, come di un evento traumatico a cui siamo destinate tutte noi donne. Ma la crisi di mezza età è veramente tutto questo? Si tratta davvero di una fase esistenziale a cui non si può sfuggire e che porterà via con sé […]
7 Libri utili per uscire dalla crisi di mezza età
In questo articolo voglio riportarti alcuni libri utili per uscire dalla crisi femminile di mezza età. Per superare la crisi, una delle principali attività che possiamo intraprendere, è infatti la lettura. Leggere ci permette di fare chiarezza sulla situazione che stiamo vivendo, comprendere se siamo nel bel mezzo di una crisi di mezza età e […]