Resilienza: guida completa per metterla in pratica
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Nel corso degli anni le definizioni attribuite alla resilienza in ambito psicologico sono state differenti. È possibile descrivere la resilienza come la capacità umana di affrontare con successo un evento stressante e traumatico che suscita sentimenti negativi e provoca sofferenze. In altre parole, la resilienza psicologica può definirsi come la capacità di affrontare, resistere e riorganizzare […]
Relazioni tossiche e relazioni pericolose: come difendersi
![Relazioni tossiche](https://www.pamelabravi.it/wp-content/uploads/2020/11/christin-hume-AI6U6qiXquw-unsplash-scaled-1-1024x683.jpg)
Le relazioni tossiche sono relazioni distruttive e malsane che causano danno o disagio a una o a entrambe le parti della coppia. Causa di grandi frustrazioni e umiliazioni, le relazioni tossiche possono devastare le persone che ne vengono coinvolte e che non riescono a uscirne. Una relazione tossica non riguarda soltanto la coppia legata dal […]
Le relazioni sociali: perché sono importanti nella vita
![Relazioni sociali](https://www.pamelabravi.it/wp-content/uploads/2023/02/Relazioni-sociali-1.jpg)
Le relazioni sociali sono indispensabili all’interno della vita di ogni individuo e condizionano il suo modo di pensare, le sue emozioni e il suo comportamento. L’individuo, infatti, appartiene all’ambiente sociale e si lega alle altre persone in modo spontaneo e naturale. Non sempre però le relazioni sociali vengono vissute in maniera serena o soddisfacente: ci […]
Crescita personale: cos’è e perché ti migliorerà la vita
![Crescita personale Lodi e provincia](https://www.pamelabravi.it/wp-content/uploads/2023/01/Crescita-personale-Lodi-e-provincia.jpg)
Sempre più spesso si sente parlare di crescita personale e della sua rilevanza nella vita di tutti i giorni. Ma cosa s’intende davvero con questo concetto? La crescita personale è un percorso individuale che ognuno di noi dovrebbe compiere per imparare a vivere in armonia con il proprio corpo e la propria mente. Si tratta […]
Coaching online per donne
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Coaching online per donne Ciao e ben ritrovati/e! In questo nuovo articolo vorrei concentrarmi su un importante aspetto che mi caratterizza: l’elevata percentuale di coachee-clienti donne di cui sono Life Coach. Come già sapete sono una life coach e la modalità di incontro che prediligo è quella online. Cercherò quindi di illustrare perchè il coaching online per […]
Crisi di mezza età femminile: alla scoperta della crisi dei 50 anni
![Crisi di mezza età](https://www.pamelabravi.it/wp-content/uploads/2022/12/Crisi-di-mezza-eta.jpg)
Sempre più frequentemente si sente parlare della crisi di mezza età, dall’anglosassone “midlife crisis”, come di un evento traumatico a cui siamo destinate tutte noi donne. Ma la crisi di mezza età è veramente tutto questo? Si tratta davvero di una fase esistenziale a cui non si può sfuggire e che porterà via con sé […]
Life coach
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A cosa serve il life coach? Esistono varie declinazioni del coaching a seconda dell’ambito in cui si agisce: life coach, business coach, executive coach, team coach e molte altre. Il life coaching è uno strumento che facilita una persona (o un gruppo di persone) ad acquisire maggiore consapevolezza di sé attraverso un aiuto esterno. In […]
Cos’è e come funziona il coaching online?
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Ciao! Come sapete sono una life coach e la modalità di incontro che prediligo è quella online. Può sembrare strano, infatti ho una certa età e per predisposizione personale non sono avvezza alla tecnologia. Tuttavia, quando ho fatto esperienza io stessa del coaching online (sia come coach che come coachee-cliente), ho abbattuto tutte le […]
Life coaching online : 8 buoni motivi per iniziare il coaching online
![](https://www.pamelabravi.it/wp-content/uploads/2022/01/nick-morrison-FHnnjk1Yj7Y-unsplash-scaled-1-1024x768.jpg)
Life coaching online: perché iniziare un percorso di life coaching online potrebbe fare al caso tuo? Se sei qui probabilmente sai già che cos’è il life coaching e stai valutando di iniziare un percorso di life coaching online. Se non è così, ecco in breve che cos’è il life coaching: il life coach ha il […]
7 Libri utili per uscire dalla crisi di mezza età
![libri crisi femminile di mezza età](https://www.pamelabravi.it/wp-content/uploads/2019/03/8-683x1024.png)
In questo articolo voglio riportarti alcuni libri utili per uscire dalla crisi femminile di mezza età. Per superare la crisi, una delle principali attività che possiamo intraprendere, è infatti la lettura. Leggere ci permette di fare chiarezza sulla situazione che stiamo vivendo, comprendere se siamo nel bel mezzo di una crisi di mezza età e […]